Kicherbsennudeln mit Tofu und Erbsen

563 kcal

Kalorien

34 g

Eiweiß

44 g

Kohlenhydrate

23 g

Fett

15 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Clean Eating Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Erbsen – Enthalten fast alle lebenswichtigen Proteine

Erbsen sind nicht nur wegen ihres speziellen Aussehens und des Geschmacks beliebt. Sie bringen viele...

Erbsen – Enthalten fast alle lebenswichtigen Proteine ansehen

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 343 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 46 g

Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt ansehen
Müsli mit Beeren und Joghurt

Kalorien: 628 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 80 g

Müsli mit Beeren und Joghurt ansehen
Quarkcreme mit Johannisbeeren

Kalorien: 550 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 42 g

Quarkcreme mit Johannisbeeren ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Kohlrabi und Soja-Hackfleisch

Kalorien: 396 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 40 g

Auflauf mit Kartoffeln, Kohlrabi und Soja-Hackfleisch ansehen
Mangold-Röllchen mit Pilz-Sahne-Soße

Kalorien: 327 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 9 g

Mangold-Röllchen mit Pilz-Sahne-Soße ansehen
Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen

Kalorien: 463 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 46 g

Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen ansehen
Porridge mit Erdbeeren und Erdnussmus-Milch

Kalorien: 519 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 27 g

Porridge mit Erdbeeren und Erdnussmus-Milch ansehen
Auflauf mit Champignons, Kartoffeln und Mozzarella überbacken

Kalorien: 434 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 36 g

Auflauf mit Champignons, Kartoffeln und Mozzarella überbacken ansehen
Kidneybohnensalat mit Reis und Paprika

Kalorien: 556 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 84 g

Kidneybohnensalat mit Reis und Paprika ansehen
Crêpe mit Erdbeerquark

Kalorien: 489 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 57 g

Crêpe mit Erdbeerquark ansehen
Overnight-Oats mit Schokolade, Banane und Kokosflocken

Kalorien: 389 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 57 g

Overnight-Oats mit Schokolade, Banane und Kokosflocken ansehen
Eier mit Tomaten und Schnittlauch

Kalorien: 583 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 39 g

Eier mit Tomaten und Schnittlauch ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Schoko-Porridge mit Quinoa, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 501 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 32 g

Schoko-Porridge mit Quinoa, Blaubeeren und Mandeln ansehen
Zoodles mit mediterranem Putenfilet

Kalorien: 561 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 75 g
Kohlehydrate: 20 g

Zoodles mit mediterranem Putenfilet ansehen
Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam

Kalorien: 521 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 79 g

Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam ansehen
Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren

Kalorien: 560 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 91 g

Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren ansehen
Waffel mit Apfel und Quark

Kalorien: 592 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 97 g

Waffel mit Apfel und Quark ansehen
Früchtemüsli mit Banane und Quark

Kalorien: 551 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 66 g

Früchtemüsli mit Banane und Quark ansehen
Hähnchen-Auflauf mit Fenchel und Gemüse

Kalorien: 576 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 48 g

Hähnchen-Auflauf mit Fenchel und Gemüse ansehen
Schinkenspargelstangen mit Mehrkornciabatta

Kalorien: 537 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 37 g

Schinkenspargelstangen mit Mehrkornciabatta ansehen
Auberginenauflauf mit Hackfleisch und Mozzarella

Kalorien: 545 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 16 g

Auberginenauflauf mit Hackfleisch und Mozzarella ansehen
Eintopf mit Fleisch, Kartoffeln, Möhren und Dill

Kalorien: 514 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 35 g

Eintopf mit Fleisch, Kartoffeln, Möhren und Dill ansehen
Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer

Kalorien: 592 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 68 g

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer ansehen
Kürbis-Eintopf mit Mais

Kalorien: 524 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 20 g

Kürbis-Eintopf mit Mais ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen