Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Kabeljausalat mit Tomaten
486 kcal
Kalorien
44 g
Eiweiß
39 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
9 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Lerne das Rezept kennen
Weitere Low-Fat Rezepte
-
Früchtemüsli mit Erdbeeren und Himbeeren
Kalorien: 562 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 81 g
-
Milchshake mit Quark und Pfirsich
Kalorien: 239 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 31 g
-
Gefüllte Auberginenschiffchen mit Couscous und Gemüse
Kalorien: 448 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 60 g
-
Garnelenspieße mit Gurkensalat
Kalorien: 444 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 40 g
-
Eiermuffins mit Lachsforelle, Spinat und Tomatensalsa
Kalorien: 470 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 48 g
-
Risotto mit Rotkohl
Kalorien: 547 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 87 g
-
Quinoa-Bowl mit Gemüse
Kalorien: 386 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 57 g
-
Rindfleisch-Eintopf mit Paprika-Mix
Kalorien: 329 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 15 g
-
Schweinesteak mit Wirsingkohl und Schinkenspeck
Kalorien: 547 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 77 g
Kohlehydrate: 11 g
-
Rotkohlauflauf mit Hackfleisch und Kartoffeln
Kalorien: 575 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 43 g
-
Seehecht-Filet mit Zucchini, Paprika und Tomate
Kalorien: 473 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 38 g
-
Joghurt mit Banane, Trauben und Buchweizenflocken
Kalorien: 575 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 89 g
Rezepte mit 400 bis 500 kcal
-
Kürbiscremesuppe mit Champignons
Kalorien: 447 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 51 g
-
Kalte rote Bete-Suppe mit Gurke, Ei und Joghurt
Kalorien: 470 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 34 g
-
Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und veganem Feta
Kalorien: 478 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 48 g
-
Kartoffelgratin mit veganem Mozzarella
Kalorien: 487 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 62 g
-
Gemüse-Eiweißbrot und rote-Bete-Meerrettich-Creme
Kalorien: 476 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 27 g
-
Kartoffelpuffer mit Tomaten-Dip
Kalorien: 488 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 69 g
-
Pfannkuchen mit Beerenmix und Quarkcreme
Kalorien: 495 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 59 g
-
Reiswaffeln mit Erdnussmus und Erdbeeren
Kalorien: 445 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 44 g
-
Radicchio-Risotto mit Parmesan
Kalorien: 433 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 68 g
-
Kabeljaufilet mit Safranreis und grünem Spargel
Kalorien: 446 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 35 g
-
Auflauf mit Kartoffeln, roten Linsen, Erbsen und veganem Mozzarella
Kalorien: 496 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 67 g
-
Linsen mit Süßkartoffeln, rote Bete und Ziegenkäse
Kalorien: 444 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 59 g