Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli

513 kcal

Kalorien

19 g

Eiweiß

60 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Joghurt & Quark Rezepte Clean Eating Rezepte Low-Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte High-Carb Rezepte 500 bis 600 kcal Frühstück Rezepte Rezepte zum Mitnehmen Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Lerne das Rezept kennen

Lebensmittel

Weintrauben – Wirken sie wirklich lebensverlängernd?

Weintrauben sind die Früchte der Kletterpflanze „Weinrebe“ und gehören zu den ältesten Kulturpflanzen. Bis heute...

Weintrauben – Wirken sie wirklich lebensverlängernd? ansehen

Weitere High-Carb Rezepte

‹›

Bohneneintopf mit Möhre, Kartoffeln und Zucchini

Kalorien: 655 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 94 g

Bohneneintopf mit Möhre, Kartoffeln und Zucchini ansehen
Joghurt mit Beeren und Müsli

Kalorien: 385 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 44 g

Joghurt mit Beeren und Müsli ansehen
Reissalat mit Rosinen, Mandeln, Cashewkernen und Kichererbsen

Kalorien: 567 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 89 g

Reissalat mit Rosinen, Mandeln, Cashewkernen und Kichererbsen ansehen
Kohlsuppe mit Putenfleisch und Gemüsestreifen

Kalorien: 458 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 50 g

Kohlsuppe mit Putenfleisch und Gemüsestreifen ansehen
Smoothie mit Mango, Apfel und Ingwer

Kalorien: 417 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 2 g
Kohlehydrate: 69 g

Smoothie mit Mango, Apfel und Ingwer ansehen
Porridge mit Bananen und Blaubeeren

Kalorien: 625 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 106 g

Porridge mit Bananen und Blaubeeren ansehen
Wildreis mit Möhren, Mais und Erbsen

Kalorien: 360 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 61 g

Wildreis mit Möhren, Mais und Erbsen ansehen
Süßkartoffel mit Avocado und Feta

Kalorien: 385 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 49 g

Süßkartoffel mit Avocado und Feta ansehen
Müsli mit Himbeeren

Kalorien: 325 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 50 g

Müsli mit Himbeeren ansehen
Birnen-Quark-Muffins

Kalorien: 581 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 98 g

Birnen-Quark-Muffins ansehen
Körnerbrot mit rohem Schinken und Tomaten

Kalorien: 592 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 83 g

Körnerbrot mit rohem Schinken und Tomaten ansehen
Frischkäsebrot mit Möhre

Kalorien: 636 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 82 g

Frischkäsebrot mit Möhre ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal

‹›

Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Rinderhack und Paprika

Kalorien: 533 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 21 g

Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Rinderhack und Paprika ansehen
Tortilla mit Zucchini und Lachs

Kalorien: 564 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 26 g

Tortilla mit Zucchini und Lachs ansehen
Cremige Erbsensuppe

Kalorien: 593 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 75 g

Cremige Erbsensuppe ansehen
Eintopf mit Fleisch, Kartoffeln, Möhren und Dill

Kalorien: 526 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 37 g

Eintopf mit Fleisch, Kartoffeln, Möhren und Dill ansehen
Baguette mit veganem Feta, Tomaten und Oliven

Kalorien: 573 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 75 g

Baguette mit veganem Feta, Tomaten und Oliven ansehen
Zucchini-Hühner-Spieße mit Schafskäse-Dip

Kalorien: 572 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 29 g

Zucchini-Hühner-Spieße mit Schafskäse-Dip ansehen
Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 525 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 58 g

Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane ansehen
Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast

Kalorien: 561 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 28 g

Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast ansehen
Kohl-Spinat-Pancakes mit Joghurtdip

Kalorien: 537 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 13 g

Kohl-Spinat-Pancakes mit Joghurtdip ansehen
Obstsalat mit Quark, Beeren, Banane und Birne

Kalorien: 518 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 56 g

Obstsalat mit Quark, Beeren, Banane und Birne ansehen
Pudding mit Chiasamen, Banane, Kiwi und Haferflocken

Kalorien: 526 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 79 g

Pudding mit Chiasamen, Banane, Kiwi und Haferflocken ansehen
Kleine Auberginenpizzen mit Möhre und Schinken

Kalorien: 533 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 23 g

Kleine Auberginenpizzen mit Möhre und Schinken ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen