Pasta mit Champignons und Pesto

Kalorien: 466 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 72 g

One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Tomatensauce

Kalorien: 468 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 55 g

Wrap mit mariniertem Tofu, Möhre, Gurke und Tomate

Kalorien: 455 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 46 g

Joghurt mit Blaubeeren, Preiselbeeren und Haferflocken

Kalorien: 454 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 50 g

Ofenkartoffeln mit Erbsen und veganem Feta

Kalorien: 488 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 55 g

Serranoschinken mit Melone und gemischtem Salat

Kalorien: 490 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 36 g

Tofu-Curry mit Pilzen und buntem Gemüse

Kalorien: 463 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 13 g

Dip mit Basilikum, Meerrettich und Gemüsesticks

Kalorien: 487 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 32 g

Müsli mit Apfel, Weintrauben und Feigen

Kalorien: 459 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 72 g

Gerösteter Rosenkohl mit Äpfeln und veganem Dip

Kalorien: 465 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 44 g

Maisnudeln mit Sojahack und Champignons

Kalorien: 481 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 55 g

Smoothie mit Birne und Banane

Kalorien: 451 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 89 g