Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.

Herzhafte Quiche mit Brokkoli und getrockneten Tomaten

494 kcal
Kalorien

40 g
Eiweiß

40 g
Kohlenhydrate

17 g
Fett

8 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegetarische Rezepte
-
Pancakes mit Beeren und Quark
Kalorien: 390 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 64 g
-
Kartoffelsalat mit Gurke, Tomate und Frühlingszwiebel
Kalorien: 660 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 103 g
-
Baguette mit Hüttenkäse und Pfirsich
Kalorien: 626 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 100 g
-
Scharfer Couscous mit Tomatensalat und Leinsamen-Joghurt
Kalorien: 572 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 73 g
-
Omelett mit Tomaten, Paprika und Mozzarella
Kalorien: 571 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 33 g
-
Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli
Kalorien: 513 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 60 g
-
Johannisbeer-Sahne-Joghurt
Kalorien: 543 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 37 g
-
Auberginenquiche mit Paprika und Käse
Kalorien: 662 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 62 g
-
Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen
Kalorien: 553 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 35 g
-
Auflauf mit Blumenkohl, Brokkoli und Mozzarella
Kalorien: 664 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 51 g
-
Porridge mit Aprikosen
Kalorien: 568 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 75 g
-
Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Soja-Hackfleisch und Paprika
Kalorien: 489 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 26 g
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
-
Vollkornmuffins mit Kochschinken und Zwiebel
Kalorien: 490 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 47 g
-
Spinatsalat mit Mango, Schimmelkäse und Walnüssen
Kalorien: 457 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 25 g
-
Putenbruststreifen mit Glasnudeln und Gemüse
Kalorien: 466 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 52 g
-
Sesambaguette mit Thunfisch, Tomate und Gurke
Kalorien: 472 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 64 g
-
Auflauf mit Tofu, Kartoffeln, Feta, Paprika, Tomaten und Zucchini
Kalorien: 484 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 54 g
-
Salat mit Kichererbsen, Gurke, Möhren und Feta
Kalorien: 479 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 40 g
-
Dinkelflakes mit Blaubeeren
Kalorien: 424 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 66 g
-
Stangenbohnen mit Champignons und Schinkenspeck
Kalorien: 456 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 42 g
-
Scharfe Gnocchi mit Tomatensauce
Kalorien: 494 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 74 g
-
Feldsalat mit Pfifferlingen
Kalorien: 469 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 44 g
-
Sojamilchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren
Kalorien: 436 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 45 g
-
Bananenquark mit Mandeln
Kalorien: 480 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 46 g