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Heringssalat mit rote Bete
399 kcal
Kalorien
24 g
Eiweiß
31 g
Kohlenhydrate
17 g
Fett
5 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Rote-Bete-Salat mit Orange, Walnüssen und Ingwer
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Fett: 25 g
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Eiweiß: 14 g
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Schinkenröllchen mit Rucolasalat und Walnüssen
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Cornflakes mit Himbeeren und Blaubeeren
Kalorien: 487 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 71 g
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Himbeer-Blaubeer-Bowl
Kalorien: 624 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 68 g
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Riesengarnelen mit Blumenkohlreis und Mangosalsa
Kalorien: 398 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 24 g
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Milchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren
Kalorien: 669 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 30 g
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Ofenkartoffel mit Möhre und Sellerie
Kalorien: 278 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 10 g
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Griechischer Salat mit Feta
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Rezepte mit 300 bis 400 kcal
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Mediterraner Brot-Salat
Kalorien: 348 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 44 g
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Zucchinipuffer mit Kartoffeln, Möhren und Dip
Kalorien: 384 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 48 g
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Kartoffel-Gemüsepuffer
Kalorien: 370 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 51 g
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Bohnensuppe mit Möhren und Sellerie
Kalorien: 372 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 35 g
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Eintopf mit Rinderhackfleisch, Wirsing und Möhre
Kalorien: 392 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 10 g
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Couscous mit getrockneten Cranberries und Petersilie
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Porridge mit Erdbeeren
Kalorien: 320 kcal
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Smoothie mit Ananas und Blaubeeren
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Salat mit Zucchini, Kürbis, Kichererbsen und Tofu-Dressing
Kalorien: 347 kcal
Fett: 11 g
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Eiweiß-Rührei auf Vollkornbrot mit Kirschtomaten
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Folienkartoffel mit Sojaquarkcreme und Gurkensalat
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Auberginenauflauf mit Kartoffeln und veganem Mozzarella
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Fett: 16 g
Eiweiß: 11 g
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