Hühnchen mit Bulgur und Granatapfelkernen

Kalorien: 478 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 54 g

Thunfisch-Poke Bowl mit Gemüse, Seealgen-Salat und Reis

Kalorien: 479 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 42 g

Hackfleischsuppe mit Brokkoli und Lauch

Kalorien: 444 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 15 g

Überbackene Chicoree-Schiffchen

Kalorien: 450 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 15 g

Flammkuchen mit Mais, Zwiebel- und Schinkenwürfeln

Kalorien: 485 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 60 g

Schoko-Chiasamenpudding mit Orange

Kalorien: 445 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 55 g

Wok-Gemüse-Mix mit Brokkoli, Möhren und Paprika

Kalorien: 457 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 43 g

Glas-Nudeln mit Zucchini, Brokkoli und Zuckerschoten

Kalorien: 457 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 76 g

Porridge mit Apfel, Chiasamen und Walnüssen

Kalorien: 485 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 60 g

Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen

Kalorien: 444 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 58 g

Buchweizenflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln

Kalorien: 460 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 78 g

Blumenkohl-Suppe mit Mozzarella-Walnuss-Gremolata

Kalorien: 485 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 46 g