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Haferflocken mit Beerenmischung
525 kcal
Kalorien
7 g
Eiweiß
91 g
Kohlenhydrate
4 g
Fett
17 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 17 g
Eiweiß: 11 g
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Fett: 13 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 92 g
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Fett: 8 g
Eiweiß: 19 g
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Fett: 13 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 55 g
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Kalorien: 452 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 66 g
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Fett: 4 g
Eiweiß: 16 g
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Kalorien: 493 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 57 g
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Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
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Fett: 20 g
Eiweiß: 19 g
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Champignoncrèmesuppe
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Fett: 4 g
Eiweiß: 10 g
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Überbackene Aubergine mit Salami und Tomaten
Kalorien: 580 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 45 g
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Salat mit Tomaten und Mozzarella
Kalorien: 541 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 36 g
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Schoko-Bananen Porridge
Kalorien: 577 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 39 g
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Kürbissuppe mit Möhren
Kalorien: 528 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 15 g
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Körnerbrot mit Roastbeef und Tomaten
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Quinoa-Avocadosalat mit Granatapfelkernen und Hummus
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Tomaten-Paprika-Auflauf mit Rinderhack und Lauch
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Käse-Schinken-Ciabatta mit Tomaten
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Joghurt mit Apfel, Haferflocken, Quark und Rosinen
Kalorien: 503 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 75 g