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Haferflocken mit Banane und Apfel
379 kcal
Kalorien
13 g
Eiweiß
59 g
Kohlenhydrate
7 g
Fett
8 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Eiweiß: 12 g
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Fett: 14 g
Eiweiß: 40 g
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Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 36 g
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Fett: 6 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 59 g
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Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
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Fett: 2 g
Eiweiß: 15 g
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Fett: 27 g
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Fett: 17 g
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Fett: 13 g
Eiweiß: 10 g
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Fett: 6 g
Eiweiß: 37 g
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Fett: 11 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 20 g
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Garnelen mit Spargel und Sojasprossen
Kalorien: 387 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 35 g
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Matcha-Smoothie-Bowl mit Avocado, Kiwi und Banane
Kalorien: 369 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 45 g
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Lachscarpaccio mit Eiweißbrot und Paprikaquark
Kalorien: 386 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 13 g
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Reibekuchen mit Lachs und Kräuter-Creme
Kalorien: 389 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 33 g
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Pastinakenpuffer mit Joghurtdip
Kalorien: 380 kcal
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Maronen-Pilz-Suppe mit Thymian und Nelke
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Tofusteaks mit gebratenen Zuckerschoten
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Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen
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Kartoffelwaffeln mit Frischkäse und Radieschen
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Fett: 9 g
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Körnerbrot mit Roastbeef und Tomaten
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