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Hähnchen-Bowl mit Gemüse und Dip

583 kcal

Kalorien

67 g

Eiweiß

23 g

Kohlenhydrate

21 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Omelett mit Zucchini und Möhren

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Fett: 47 g
Eiweiß: 42 g
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Schinken-Eiweiß-Toastbrötchen

Kalorien: 643 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 59 g
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Ricotta mit Himbeeren und Honig

Kalorien: 661 kcal
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Artischocken-Omelett mit Kartoffeln

Kalorien: 389 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 22 g
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Rindfleisch-Möhren-Eintopf

Kalorien: 357 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 40 g
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Heringssalat mit Tomaten und Zwiebeln

Kalorien: 374 kcal
Fett: 20 g
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Quarkcreme mit Blaubeerpüree

Kalorien: 568 kcal
Fett: 28 g
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Pfannkuchen mit Geflügelfleisch, Kräutern und Feta

Kalorien: 597 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 40 g

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Kohleintopf mit Möhren und Würstchen

Kalorien: 561 kcal
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Wildkräutersalat mit Huhn und Garnelen

Kalorien: 554 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 61 g
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Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffelbrei und Blumenkohl

Kalorien: 697 kcal
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Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 49 g

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Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

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Pizza mit Tomaten, Oliven und Paprika

Kalorien: 545 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 80 g

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Beeren-Smoothie Bowl mit gerösteten Mandelblättchen

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Porridge mit Kiwi und Apfel

Kalorien: 545 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 18 g
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Romanesco-Salat mit Parmesan

Kalorien: 523 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 46 g
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Bohnenauflauf mit Kartoffeln und veganem Feta

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Grüne Cremesuppe mit Wirsing, Spinat und saurer Sahne

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Milchreis mit Erdbeeren, Mandeln und Schokoraspeln

Kalorien: 545 kcal
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Kichererbsencurry mit Kokosmilch, Möhren, Mais und Tomaten

Kalorien: 560 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 58 g

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Smoothie Bowl mit Mango, Kiwi, Chia, Mandeln und Kokos

Kalorien: 544 kcal
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Eintopf mit Fleisch, Kartoffeln, Möhren und Dill

Kalorien: 526 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 37 g

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Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli

Kalorien: 531 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 67 g

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Nudelauflauf mit Blumenkohl und Lauch

Kalorien: 546 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 65 g

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