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Grüne Spargelsuppe mit Jakobsmuscheln
382 kcal
Kalorien
23 g
Eiweiß
28 g
Kohlenhydrate
16 g
Fett
8 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Risotto mit Pastinaken und Putenbrust
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Eiweiß: 33 g
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Fett: 22 g
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Fett: 14 g
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Fett: 22 g
Eiweiß: 18 g
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Fett: 8 g
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Kalorien: 263 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 37 g
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Kalorien: 551 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 54 g
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Fett: 18 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 64 g
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Sommerrollen mit Huhn, Gemüse und Sojasauce
Kalorien: 519 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 51 g
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Fett: 14 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 46 g
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Bohnensuppe mit Kartoffeln, Möhren und Speck
Kalorien: 448 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 49 g
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Joghurt mit Banane und Knusperflocken
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Rezepte mit 300 bis 400 kcal
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Joghurt-Smoothie mit Himbeeren und Cranberries
Kalorien: 384 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 42 g
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Maisnudeln mit Brokkoli und Paprika
Kalorien: 383 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 56 g
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Bunte Frittata mit Schinkenwürfel
Kalorien: 336 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 23 g
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Champignons mit veganer Tofucreme-Füllung
Kalorien: 399 kcal
Fett: 16 g
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Reibekuchen mit Möhren
Kalorien: 380 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 61 g
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Salat mit Gurken-Gemüsenudeln und Mangold
Kalorien: 348 kcal
Fett: 18 g
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Auberginen-Pizzen mit Tomaten und veganem Mozzarella
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Schweinemedaillons mit Kartoffelbrei und Pilz-Sahne-Sauce
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Kohlehydrate: 19 g
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Mie Nudeln mit Pak Choi, Shitake Pilzen und Paprika
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Putentopf mit Lauch
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Salat mit Räuchertofu
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