Schwarzer Reissalat mit Wasabi-Limetten-Dressing

Kalorien: 473 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 60 g

Lachsbrot mit Ei und Rucola

Kalorien: 496 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 47 g

Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und Feta

Kalorien: 486 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 59 g

Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen

Kalorien: 463 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 62 g

Schweinefilet mit Sojasauce, Paprika und Zwiebeln

Kalorien: 402 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 13 g

Muffins mit Banane und Walnüssen

Kalorien: 463 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 74 g

Tagliatelle mit Erbsen und Petersilienpesto

Kalorien: 497 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 59 g

Gefüllte Aubergine mit würzigem Huhn und Frischkäse

Kalorien: 460 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 19 g

Erdbeerquarkcreme mit Walnüssen und Buchweizenflocken

Kalorien: 478 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 36 g

Salat mit Tomaten, Parmesan, Rucola und Granatapfel

Kalorien: 450 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 43 g

Brokkolicremesuppe

Kalorien: 414 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 37 g

Fruchtiger Salat mit Spinat, Orangen und veganem Feta

Kalorien: 492 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 34 g