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Gnocchi mit Erbsen und Petersilie
397 kcal
Kalorien
13 g
Eiweiß
61 g
Kohlenhydrate
6 g
Fett
10 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Reibekuchen mit Zucchini, Topinambur und Joghurtdip
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Fett: 13 g
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Eiweiß: 19 g
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Veganer Auflauf mit Tofu, Paprika, Tomaten und Rosenkohl
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Quinoa-Porridge mit gedünsteter Birne und Beeren
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Fett: 21 g
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Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 35 g
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Joghurtmüsli mit Aprikosen
Kalorien: 524 kcal
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Rezepte mit 300 bis 400 kcal
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Mandelmilchshake mit Banane, Quark und Haferflocken
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Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 48 g
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Pfifferlingsuppe mit Kartoffeln und Möhren
Kalorien: 378 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 12 g
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Haferflocken mit Banane und Erdbeeren
Kalorien: 378 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 56 g
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Gegrillte Schweinesteaks mit Feldsalat
Kalorien: 385 kcal
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Doradenfilet mit Spinat und Paprika-Gurkensalat
Kalorien: 379 kcal
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Nudelauflauf mit Brokkoli, Blumenkohl und Lauch
Kalorien: 398 kcal
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Zoodle-Salat griechischer Art
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Kalorien: 384 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 6 g
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Mandelmilchshake mit Avocado
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