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Gerösteter Blumenkohl mit Spinat

660 kcal

Kalorien

24 g

Eiweiß

62 g

Kohlenhydrate

29 g

Fett

19 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Gefüllte Paprika mit Couscous und Gemüse

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Wildreissalat mit Paprika und Tomaten

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Tofugulasch mit Paprika

Kalorien: 558 kcal
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Kokosnuss-Quinoa-Milchreis mit Granatapfel

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Spaghetti mit Aubergine, Tomatensoße und Parmesan

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Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt

Kalorien: 495 kcal
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Sojamilchshake mit Johannisbeeren und Cashewkernen

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Linseneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Pastinaken

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Eintopf mit Knollensellerie, Apfel, Kartoffeln und Möhre

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Porridge mit Apfel, getrockneten Aprikosen und Nüssen

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Crêpe mit Quarkcreme und Himbeeren

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Avocado-Crostini

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Lachsforelle mit grünem Spargel und Tomaten

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Süßkartoffel gefüllt mit Wildreis, Datteln und Kürbiskernen

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Knuspermüsli mit Kiwi und Pfirsich

Kalorien: 606 kcal
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