Rinderhüftsteak auf Couscoussalat

Kalorien: 388 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 27 g

Rinderstreifen mit Paprika und Zwiebeln

Kalorien: 554 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 31 g

Smoothie Bowl mit Blattspinat, Obst und Joghurt

Kalorien: 551 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 57 g

Ziegenkäse-Feldsalat mit Blaubeeren

Kalorien: 253 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 17 g

Kirschcreme mit Erdbeeren

Kalorien: 507 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 35 g

Mangold-Röllchen mit Pilz-Sahne-Soße

Kalorien: 422 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 11 g

Johannisbeer-Sahne-Joghurt

Kalorien: 468 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 35 g

Mediterraner Linsensalat

Kalorien: 361 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 34 g

Gurkensalat mit Huhn und Koriander

Kalorien: 514 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 25 g

Cremiger Joghurt mit Beeren

Kalorien: 429 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 26 g

Erdbeerquark mit Zitrone und Ahornsirup

Kalorien: 350 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 26 g

Smoothie Bowl mit Kürbis

Kalorien: 387 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 41 g

Smoothie Bowl mit Mango, Granatapfel und Chiasamen

Kalorien: 355 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 68 g

Cheesecake Smoothie Bowl

Kalorien: 471 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 64 g

Weißer Bohnensalat mit Tomaten

Kalorien: 282 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 31 g

Tilapia mit Gurkensalat und Kartoffeln

Kalorien: 496 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 31 g

Schollenfilet mit Champignons

Kalorien: 379 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 26 g

Lachsfilet mit Salat und Feta

Kalorien: 376 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 7 g

Lachsfilet mit Feldsalat und Kirschtomaten

Kalorien: 378 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 14 g

Spaghetti mit Oliven, Tomatensoße und Feta

Kalorien: 575 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 68 g

Spaghetti mit Garnelen, Tomaten und Pesto

Kalorien: 552 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 59 g

Lachsfilet mit Salat

Kalorien: 374 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 17 g

Lachsfilet mit Couscous, Spargel und Paprika

Kalorien: 491 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 34 g

Lachssteak mit Blumenkohl und Brokkolisoße

Kalorien: 370 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 10 g

Buddha Bowl mit Süßkartoffel, Quinoa und Avocado

Kalorien: 470 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 68 g

Buddha Bowl mit Hähnchenfilet, Gemüse und Walnüssen

Kalorien: 395 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 23 g

Mandelmilchshake mit Kaki

Kalorien: 289 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 40 g

Rigatoni mit Avocado-Basilikum-Pesto

Kalorien: 481 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 49 g

Rinderfilet mit Mie Nudeln und Gemüse

Kalorien: 400 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 33 g

Spinatcremesuppe mit grünem Spargel

Kalorien: 219 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 21 g

Aubergine mit Fetakäse überbacken

Kalorien: 361 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 15 g

Rinderhüftsteak mit Salat und Schimmelkäse

Kalorien: 512 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 17 g