Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Eiweiß-Rührei auf Vollkornbrot mit Kirschtomaten
340 kcal
Kalorien
23 g
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
6 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Lerne das Rezept kennen
Weitere High-Protein Rezepte
-
Garnelenpfanne mit Gemüse
Kalorien: 641 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 59 g
-
Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Möhren
Kalorien: 538 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 42 g
-
Putenbrust mit Quinoa und Zuckerschoten
Kalorien: 494 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 47 g
-
Kabeljau mit Tomaten und Petersilie
Kalorien: 346 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 18 g
-
Gegrillte Hackpatties mit Gurke und Paprika
Kalorien: 465 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 21 g
-
Rindfleischragout mit Paprika, Möhren und Zucchini
Kalorien: 520 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 25 g
-
Tom Yam Gung – Gemüsesuppe mit Garnelen
Kalorien: 655 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 38 g
-
Kabeljau in Paprikasud gegart
Kalorien: 418 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 23 g
-
Kirschcreme mit Erdbeeren
Kalorien: 318 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 20 g
-
Rinderhack-Kichererbsenfrikadellen mit Salat
Kalorien: 397 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 25 g
-
Rindersteak mit Kartoffel, Birne, Schimmelkäse und Salat
Kalorien: 496 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 34 g
-
Blumenkohlpüree mit mariniertem Tofu
Kalorien: 446 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 14 g
Rezepte mit 300 bis 400 kcal
-
Himbeerjoghurt mit Buchweizenflocken
Kalorien: 352 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 48 g
-
Wrap mit Thunfisch, Paprika, Kapern und Mais
Kalorien: 371 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 41 g
-
Milchshake mit Pflaumen und Joghurt
Kalorien: 360 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 47 g
-
Omelett mit Pilzen und Paprika
Kalorien: 333 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 15 g
-
Vollkornspaghetti mit Hackfleisch und Champignons
Kalorien: 380 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 37 g
-
Cornflakes mit Erdbeeren und Quark
Kalorien: 396 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 50 g
-
Baguette mit Feta, Tomaten und Oliven
Kalorien: 385 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 49 g
-
Smoothie mit Trauben, Banane und Beeren
Kalorien: 334 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 62 g
-
Quinoa-Kichererbsensalat mit Feta
Kalorien: 386 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 42 g
-
Brot mit veganem Frischkäse, Gurke und Rucola
Kalorien: 383 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 74 g
-
Fruchtiger Hähnchensalat
Kalorien: 388 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 26 g
-
Pasta mit Champignons und Tomaten in veganer Sahne-Sauce
Kalorien: 374 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 43 g