Salat mit Blattspinat, Möhre, Erbsen und Ei

Kalorien: 486 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 20 g

Gefüllte Paprika mit Putenbrust, Möhren, Erbsen und Krautsalat

Kalorien: 389 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 21 g

Kohleintopf mit Tomaten und Chorizo

Kalorien: 615 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 40 g

Kabeljau mit Tomaten, Kürbis und Oliven

Kalorien: 419 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 20 g

Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und Feta

Kalorien: 399 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 26 g

Lachsforelle mit asiatischem Reis und Salat

Kalorien: 551 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 44 g

Geröstete Eiweißbrotscheiben mit Erbsencreme und Forelle

Kalorien: 550 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 24 g

Gurkenröllchen mit Ricotta und Garnelen

Kalorien: 464 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 30 g

Thunfischsalat mit Tomaten, Zwiebel und Salat

Kalorien: 355 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 22 g

Auflauf mit Hackfleisch, Champignons und Kartoffeln

Kalorien: 677 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 51 g

Hähnchen-Curry mit Möhren

Kalorien: 678 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 22 g

Champignonsuppe mit Huhn und Dill

Kalorien: 350 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 17 g