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Eintopf mit Knollensellerie, Apfel, Kartoffeln und Möhre
545 kcal
Kalorien
10 g
Eiweiß
52 g
Kohlenhydrate
29 g
Fett
12 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 72 g
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Eiweiß: 19 g
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Fett: 4 g
Eiweiß: 9 g
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Maisnudeln mit Sojahack und Champignons
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Quinoaburger mit Tomate und Zwiebel
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Rindersteak mit Ofenkartoffeln und grünem Spargel
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Eiweiß: 60 g
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Buchweizen-Pizza mit Tomaten, Brokkoli und Champignons
Kalorien: 558 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 74 g
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Kiwi-Melonen-Smoothie
Kalorien: 525 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 79 g
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Hüttenkäse mit Apfel, Pflaumen und Walnüssen
Kalorien: 569 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 46 g
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Wildreissalat mit Paprika und Tomaten
Kalorien: 565 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 15 g
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Himbeerjoghurt mit Buchweizenflocken
Kalorien: 509 kcal
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Kartoffelauflauf mit Tomaten und Aubergine
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Bunte Summer Rolls mit fruchtigem Currydip
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Mandelmilchshake mit Birne, Banane und Datteln
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Haferflocken mit Apfel und Kirschen
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Apfel-Birnen-Smoothie
Kalorien: 518 kcal
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Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 73 g