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Dinkelflakes mit Banane, Rosinen, Goji Beeren und Walnüssen
296 kcal
Kalorien
11 g
Eiweiß
46 g
Kohlenhydrate
6 g
Fett
4 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 11 g
Eiweiß: 5 g
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Eiweiß: 25 g
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Fett: 14 g
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Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine
Kalorien: 262 kcal
Fett: 5 g
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Kalorien: 282 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 29 g
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Kalorien: 219 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 16 g
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Fett: 11 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 15 g
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Eiweiß: 1 g
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Mehrkornbrötchen mit Thunfisch und Tomaten
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Eiweiß: 22 g
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Eiweiß: 6 g
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Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Datteln
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