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Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Oliven

629 kcal

Kalorien

19 g

Eiweiß

88 g

Kohlenhydrate

22 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Wildreissalat mit Paprika und Tomaten

Kalorien: 386 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
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Couscous mit Spinatpesto, Tomaten und Pinienkernen

Kalorien: 370 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
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Bohnensuppe mit Süßkartoffeln und Möhren

Kalorien: 652 kcal
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Gnocchi mit Sojasahnesauce, Tomaten und Basilikum

Kalorien: 382 kcal
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Farfalle mit Kirschtomaten, Oliven und Parmezzano

Kalorien: 483 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
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Buchweizenflocken mit Apfel und Kirschen

Kalorien: 623 kcal
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Grüner Smoothie mit Banane, Gurke und Spinat

Kalorien: 513 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 10 g
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Warmer Salat mit Rote Bete, Kürbis und Kernen

Kalorien: 396 kcal
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Eiweiß: 11 g
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Joghurt mit Erdbeeren, Buchweizenflocken und Leinsamen

Kalorien: 406 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 20 g
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Pizza-Salat

Kalorien: 352 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 12 g
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Sojamilchshake mit Quark und Grapefruit

Kalorien: 540 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
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Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

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Couscous mit Spinatpesto, Tomaten und Pinienkernen

Kalorien: 633 kcal
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Gebackener Chicoree mit Hähnchen

Kalorien: 634 kcal
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Pizza-Margherita

Kalorien: 638 kcal
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Vollkornspaghetti mit Soja-Hack und Aubergine

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Apfel-Pfannkuchen mit heißen Himbeeren und Hüttenkäse

Kalorien: 673 kcal
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Bunte Frittata mit Schinkenwürfel

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Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Blaubeeren und Quark

Kalorien: 641 kcal
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Schweinemedaillons mit Paprikagemüse und Pestosauce

Kalorien: 662 kcal
Fett: 25 g
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Mehrkornbrot mit Mandelcreme und Avocado

Kalorien: 678 kcal
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