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Crêpe mit Banane und Kiwi

387 kcal

Kalorien

6 g

Eiweiß

77 g

Kohlenhydrate

3 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Körnerbrot mit Schnittlauchquark

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Gemüse-Eiermuffins mit Käse überbacken

Kalorien: 381 kcal
Fett: 23 g
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Bananen-Pancakes mit Feigen

Kalorien: 467 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 80 g

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Bruschetta mit Tomaten und Parmesan

Kalorien: 630 kcal
Fett: 23 g
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Kichererbsennudeln mit Sojahack und Aubergine

Kalorien: 473 kcal
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Käsemuffins mit Kräutern

Kalorien: 435 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 35 g
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Smoothie mit Erdbeeren, Mango, Birne und Joghurt

Kalorien: 445 kcal
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Auberginenröllchen

Kalorien: 631 kcal
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Salat mit Kichererbsen, Gurke, Möhren und Feta

Kalorien: 577 kcal
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Harzer Käse aus dem Ofen mit Rettich-Zwiebel-Salat

Kalorien: 662 kcal
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Suppe mit Blumenkohl, Kartoffeln und Curry

Kalorien: 539 kcal
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Chiasamen-Kokosnuss Creme

Kalorien: 507 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 26 g

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Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

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Nudeln mit Gurke, Tomate und Pesto

Kalorien: 372 kcal
Fett: 12 g
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Kohlehydrate: 48 g

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Rinderspieße mit Salat und Kräuterdip

Kalorien: 400 kcal
Fett: 13 g
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Kohlehydrate: 19 g

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Smoothie mit Ananas und Blaubeeren

Kalorien: 324 kcal
Fett: 10 g
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Risotto mit grünem Spargel und Erbsen

Kalorien: 395 kcal
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Gefüllte Paprika mit Oliven-Couscous und Joghurtsauce

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Seelachs an Möhrenpüree mit Gemüse

Kalorien: 393 kcal
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Vollkorntoast mit Thymian-Meerrettich-Frischkäse und Roastbeef

Kalorien: 398 kcal
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Kalte Frühstücks-Bananencreme mit Kakao und Espresso

Kalorien: 350 kcal
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Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt

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Gemüsecurry mit Brokkoli, Möhre und Paprika

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Müsli mit Banane, Erdbeeren und Joghurt

Kalorien: 369 kcal
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Waffel mit Sojaquarkcreme und Beeren

Kalorien: 382 kcal
Fett: 6 g
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