Müsli mit Banane, Erdbeeren und Joghurt

Kalorien: 651 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 90 g

Spinat-Tagliatelle mit Steinpilzen

Kalorien: 561 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 58 g

Guacamole mit Gemüsestickstreifen

Kalorien: 355 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 24 g

Hirseporridge mit Obst und Nüssen

Kalorien: 663 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 64 g

Joghurt mit Mango und Buchweizenflocken

Kalorien: 376 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 48 g

Salat mit Blattspinat, Möhre, Erbsen und Ei

Kalorien: 486 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 20 g

Quinoasalat mit Mais, Avocado und schwarzen Bohnen

Kalorien: 648 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 77 g

Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch

Kalorien: 396 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 60 g

Knuspermüsli mit Kiwi und Pfirsich

Kalorien: 398 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 67 g

Brot mit Frischkäse, Gurke und Rucola

Kalorien: 382 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 55 g

Mozzarella-Muffins mit Hokkaido und Kürbiskernen

Kalorien: 608 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 64 g

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhre

Kalorien: 387 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 51 g