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Cornflakes mit Beeren und Joghurt
365 kcal
Kalorien
8 g
Eiweiß
52 g
Kohlenhydrate
9 g
Fett
13 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 6 g
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Fett: 18 g
Eiweiß: 13 g
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Fett: 12 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 76 g
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Melonen-Smoothie mit Banane
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Fett: 8 g
Eiweiß: 9 g
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Cornflakes mit Quark und Bananenmilch
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Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 98 g
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Knuspermüsli mit Banane, Plattpfirsich und Goji Beeren
Kalorien: 482 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 64 g
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Gnocchi mit Speck und Gurkensalat
Kalorien: 498 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 77 g
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Knuspermüsli mit Beeren, Kiwi und Joghurt
Kalorien: 687 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 104 g
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Fett: 22 g
Eiweiß: 16 g
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Kalorien: 674 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 37 g
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Müsli mit Himbeeren
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Fett: 10 g
Eiweiß: 15 g
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Reis mit Gemüse und Cashewkernen
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Fett: 10 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 50 g
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Überbackene Chicoree-Schiffchen
Kalorien: 319 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 26 g
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Gnocchi mit Spinat und Sojacreme
Kalorien: 381 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 58 g
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Bohneneintopf mit Spinat und Paprika
Kalorien: 373 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 47 g
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Naturreis mit Geflügel und Zucchini
Kalorien: 355 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 36 g
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Wildreis mit Ei und Erbsen
Kalorien: 377 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 20 g
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Rührei mit Tomaten und Schnittlauch
Kalorien: 357 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 25 g
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Körnerbrot mit Lachsforelle, Quark und Schnittlauch
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Vollkornreis mit Spinat und Ziegenkäse
Kalorien: 381 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 18 g
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Feldsalat mit Tomate und Feta
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Kartoffelscheiben mit Tomaten, Zucchini und Dip
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