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Buchweizenflockenmüsli mit Erdbeeren
666 kcal
Kalorien
24 g
Eiweiß
83 g
Kohlenhydrate
22 g
Fett
14 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Eiweiß: 23 g
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Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 63 g
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Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
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Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
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Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 45 g
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Bananen-Milchreis
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Fett: 4 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 136 g
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Fett: 6 g
Eiweiß: 29 g
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Fett: 24 g
Eiweiß: 19 g
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Fett: 25 g
Eiweiß: 22 g
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Fett: 9 g
Eiweiß: 27 g
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Fett: 35 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 34 g
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Nudelsalat mit Kirschtomaten, Oliven und Gurke
Kalorien: 635 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 84 g
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Hähnchenfilet mit Kartoffeln und buntem Salat
Kalorien: 632 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 49 g
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Müsli mit Banane, Erdbeeren und Joghurt
Kalorien: 651 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 90 g
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Rotbarschfilet mit Gemüse aus dem Backofen
Kalorien: 663 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 44 g
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Kichererbsensuppe mit Kreuzkümmel und Koriander
Kalorien: 613 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 69 g
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Eiweißbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen
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Fett: 24 g
Eiweiß: 53 g
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Rührei auf Vollkorntoast mit Lachs
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Eiweiß: 44 g
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Veganes Frischkäsebrot mit Möhre
Kalorien: 673 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 22 g
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Fett: 17 g
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Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt
Kalorien: 642 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 81 g