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Buchweizenflocken mit Banane und Apfel
353 kcal
Kalorien
12 g
Eiweiß
58 g
Kohlenhydrate
6 g
Fett
9 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 21 g
Eiweiß: 27 g
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Fett: 13 g
Eiweiß: 26 g
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Kalorien: 441 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 71 g
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Kalorien: 464 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 45 g
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Cornflakes mit Erdbeeren, Blaubeeren und Weintrauben
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Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 80 g
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Kalorien: 266 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 39 g
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Gefüllte Süßkartoffel mit Linsencurry und Paprika
Kalorien: 451 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 68 g
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Himbeer-Smoothie Bowl mit Blaubeeren und Buchweizenflocken
Kalorien: 476 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 73 g
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Kartoffeln mit Sauerkraut und Speck
Kalorien: 567 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 39 g
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Mango-Erdbeer-Smoothie
Kalorien: 258 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 47 g
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Kalorien: 475 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 73 g
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Auberginenquiche mit Paprika und Käse
Kalorien: 464 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 33 g
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Fett: 15 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 20 g
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Chili con Carne Auflauf mit Rinderhack
Kalorien: 394 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 22 g
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Penne mit Zander und Spargel
Kalorien: 390 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 40 g
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Couscoussalat mit veganem Feta und Oliven
Kalorien: 394 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 44 g
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Mandarinen-Sahne-Joghurt
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Fett: 15 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 28 g
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Kross gebratenes Heilbuttfilet mit Schinken-Chili-Sahne und Algensalat
Kalorien: 392 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 21 g
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Chinesische Suppe mit Tofu
Kalorien: 348 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 26 g
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Fett: 13 g
Eiweiß: 26 g
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Milchreis mit Apfel, Banane und Zimt
Kalorien: 362 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 6 g
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Eiweiß: 9 g
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Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
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Hähnchenbrustfilet mit Kaisergemüse
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Fett: 14 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 20 g