Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Brokkoli-Auflauf mit Alaska Seelachs und Möhren
418 kcal
Kalorien
43 g
Eiweiß
16 g
Kohlenhydrate
17 g
Fett
12 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Lerne das Rezept kennen
Weitere Low-Carb Rezepte
-
Sauerkraut mit Fleisch und Bratkartoffeln
Kalorien: 608 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 40 g
-
Fladen mit Roastbeef, Knoblauchquark und Dill
Kalorien: 352 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 24 g
-
Tomatensuppe mit Sojahack, Brechbohnen und Paprika
Kalorien: 355 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 26 g
-
Tomaten-Eiweißbrot mit Feldsalat und Feta
Kalorien: 491 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 17 g
-
Chiasamen-Porridge mit Kokosmehl und Himbeeren
Kalorien: 464 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 20 g
-
Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Möhren
Kalorien: 439 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 30 g
-
Rinderhüftsteak mit Bratkartoffeln, Erbsen und Feta
Kalorien: 590 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 36 g
-
Hähnchen-Bowl mit Gemüse und Dip
Kalorien: 468 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 22 g
-
Tofu mit Pak Choi
Kalorien: 472 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 15 g
-
Thunfisch-Eiweißbrötchen mit Tomaten
Kalorien: 612 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 75 g
Kohlehydrate: 21 g
-
Thunfischsalat mit Tomaten, Gurke, Ei und Feldsalat
Kalorien: 446 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 17 g
-
Zucchini gefüllt mit Thunfisch
Kalorien: 332 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 8 g
Rezepte mit 400 bis 500 kcal
-
Blumenkohlcremesuppe mit Kartoffeln
Kalorien: 472 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 42 g
-
Dinkel-Pizza mit Parmaschinken, Oliven und Kapern
Kalorien: 494 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 53 g
-
Rindersteak mit Brokkoli, Spargel, Paprika und Senfsauce
Kalorien: 449 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 21 g
-
Buchweizen Spaghetti mit Rindfleisch und Paprika
Kalorien: 500 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 53 g
-
Dinkel-Pizza mit Thunfisch, Sardellen und Oliven
Kalorien: 461 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 51 g
-
Kartoffelsalat mit Gurken, Radieschen und Dill
Kalorien: 448 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 72 g
-
Körnerbrötchen mit Bismarckhering
Kalorien: 492 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 61 g
-
Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren
Kalorien: 487 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 80 g
-
Früchtemüsli mit Banane und Quark
Kalorien: 498 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 67 g
-
Brokkoli-Auflauf mit Kartoffeln und Schinken
Kalorien: 458 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 39 g
-
Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Apfel, Kiwi und Sojaoghurt
Kalorien: 462 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 67 g
-
Kartoffelscheiben mit Tomaten, Zucchini und Dip
Kalorien: 494 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 51 g