Beeren-Muffins mit Haferflocken

Kalorien: 553 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 100 g

Tomaten-Kartoffel-Auflauf mit veganem Feta und Mozzarella

Kalorien: 582 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 53 g

Sauerkrauteintopf mit Schweinefleisch

Kalorien: 598 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 61 g

Shake mit Avocado und Banane

Kalorien: 523 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 46 g

Bananen-Overnight Oats mit Chiasamen

Kalorien: 585 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 82 g

Schweinesteak mit gefüllter Paprika und Krautsalat

Kalorien: 569 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 61 g

Curry-Garnelen mit Gemüse-Reis

Kalorien: 683 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 80 g

Salat mit Rinderfilet und rote-Bete-Dressing

Kalorien: 528 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 19 g

Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und Parmesan

Kalorien: 589 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 45 g

Dinkel-Blumenkohlcurry mit Spargel

Kalorien: 538 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 66 g

Amaranth mit Kirschen, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 543 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 66 g

Japanische Gemüsepfanne mit Tofu und Nudeln

Kalorien: 572 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 48 g