Bohnenbratlinge

627 kcal

Kalorien

35 g

Eiweiß

53 g

Kohlenhydrate

24 g

Fett

22 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Eiklar-Omelett mit Kartoffeln, Brokkoli und Feta

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Buchweizen mit Möhren, Sprossen und Petersilie

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Buddha-Bowl mit Quinoa, Avocado und Joghurt-Dip

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Porridge mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 427 kcal
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Milchreis mit Apfel, Banane und Zimt

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Auflauf mit Kartoffeln, Kohlrabi und Soja-Hackfleisch

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Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen

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Gebackener Kürbis mit Champignons und Tomaten-Dip

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Risotto mit grünem Spargel und Möhre

Kalorien: 332 kcal
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Ananas-Mangoshake mit Kokosmilch

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Mais-Spaghetti mit Linsen-Bolognese

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Kartoffel-Pops mit Spinat

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Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

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Wrap mit Hackfleisch, Kidneybohnen, Paprika und Tomaten

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Überbackene Aubergine mit Salami und Tomaten

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Eiweißbrot mit Lachsforelle, Quark und Schnittlauch

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Buttermilchshake mit Banane, Ananas und Quark

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Hähnchenrisotto mit Bohnen und Pilzen

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Thunfischsalat mit Tomaten, Eisbergsalat und Knoblauch

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Bulgursalat mit Mais, Paprika und Petersilie

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Vollkorncornflakes mit Obst und Walnüssen

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Rührei mit Eiklar und Pfifferlingen auf Vollkorntoast

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