Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Bohnen-Quinoasalat mit Erdnüssen
540 kcal
Kalorien
19 g
Eiweiß
60 g
Kohlenhydrate
20 g
Fett
13 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Lerne das Rezept kennen
Weitere Vegetarische Rezepte
-
Brot mit Rohkostsalat
Kalorien: 467 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 78 g
-
Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine
Kalorien: 338 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 46 g
-
Milchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren
Kalorien: 669 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 59 g
-
Grüner Smoothie mit Banane, Kiwi und Spinat
Kalorien: 486 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 85 g
-
Türkischer Bohneneintopf mit Sojahack
Kalorien: 353 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 30 g
-
Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel
Kalorien: 575 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 88 g
-
Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Blumenkohl und Kartoffeln
Kalorien: 390 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 38 g
-
Gemüsesuppe mit Paprika, Kichererbsen und Quinoa
Kalorien: 562 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 75 g
-
Himbeer-Smoothie mit Blaubeeren und Banane
Kalorien: 428 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 68 g
-
Bananen-Mandel-Milchcreme
Kalorien: 340 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 38 g
-
Milchreis mit Erdbeeren, Mandeln und Schokoraspeln
Kalorien: 640 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 106 g
-
Reissalat mit Kapern, Feta und Tomaten
Kalorien: 532 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 71 g
Rezepte mit 500 bis 600 kcal
-
Brokkolicremesuppe
Kalorien: 531 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 51 g
-
Gemüsefrikadellen mit Kapern-Dip und Rucola
Kalorien: 580 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 63 g
-
Chicorée Auflauf mit Schinken
Kalorien: 563 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 20 g
-
Blumenkohl-Auflauf mit Kartoffeln und Spinat
Kalorien: 517 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 72 g
-
Schnelles Chili con Carne mit Mais und Kidneybohnen
Kalorien: 562 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 34 g
-
Chinakohlrouladen gefüllt mit Sojahack
Kalorien: 558 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 35 g
-
Kürbis-Quinoa
Kalorien: 518 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 70 g
-
Erdbeer-Kokosjoghurt
Kalorien: 537 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 66 g
-
Kartoffel-Zucchini-Waffeln
Kalorien: 571 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 84 g
-
Quinoa Bowl mit Brokkoli, Zucchini und Garnelen
Kalorien: 557 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 65 g
-
Ratatouille mit veganem Feta
Kalorien: 571 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 49 g
-
Putenfrikadellen mit Salat und Joghurtsauce
Kalorien: 561 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 18 g