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Blumenkohl-Auflauf mit Kartoffeln und Spinat

invikoo Kalorien

379 kcal

Kalorien

invikoo Eiweiß

12 g

Eiweiß

invikoo Kohlenhydrate

49 g

Kohlenhydrate

invikoo Fett

14 g

Fett

invikoo Ballaststoffe

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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