Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Beerenquark mit Cashewkernen und Leinsamen
433 kcal
Kalorien
24 g
Eiweiß
31 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
15 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Weitere Vegetarische Rezepte
-
Wildreissalat mit Granatapfelkernen und Ziegenkäse
Kalorien: 492 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 69 g
-
Müsli mit Apfel, Weintrauben und Feigen
Kalorien: 662 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 101 g
-
Dinkel-Pizza mit Zucchini und Feta
Kalorien: 486 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 63 g
-
Eiklar-Omelett mit Kartoffeln, Brokkoli und Feta
Kalorien: 307 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 18 g
-
Crêpe mit Blaubeercreme
Kalorien: 484 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 67 g
-
Kartoffelpfanne mit Kürbis, grünen Bohnen und Zucchini
Kalorien: 271 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 37 g
-
Farfalle mit Tomatensauce und Aubergine
Kalorien: 634 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 82 g
-
Auflauf mit Feta, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl
Kalorien: 546 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 42 g
-
Tomatensuppe mit Mozzarella und Kräutergremolata
Kalorien: 392 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 27 g
-
Bulgur-Risotto mit Kürbis und Champignons
Kalorien: 349 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 49 g
-
Auflauf mit Kartoffeln, Lauch und Feta
Kalorien: 385 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 36 g
-
Mango-Nuss-Parfait
Kalorien: 438 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 42 g
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
-
Nudelauflauf mit Zucchini und Tomaten
Kalorien: 494 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 52 g
-
Geflügelhack mit Mangold und Wirsing
Kalorien: 494 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 23 g
-
Falafel-Bällchen mit Senfdip
Kalorien: 490 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 54 g
-
Schupfnudeln mit Zuckerschoten, Champignons und Zwiebeln
Kalorien: 466 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 66 g
-
Tsatsiki mit Gemüsestreifen
Kalorien: 436 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 58 g
-
Reibekuchen mit Zucchini, Topinambur und Joghurtdip
Kalorien: 488 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 53 g
-
Gefüllte Paprika mit Blumenkohlreis und Pilzen
Kalorien: 465 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 39 g
-
Schoko-Crêpe mit Hüttenkäse und Orange
Kalorien: 483 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 68 g
-
Wirsing-Röllchen mit Tofu und Gemüse
Kalorien: 456 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 25 g
-
Pasta mit Pesto, Tomaten und Parmezzano
Kalorien: 426 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 57 g
-
Mandelmilchshake mit Erdbeeren, Banane, Mandeln und Haferflocken
Kalorien: 443 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 65 g
-
One-Pot-Pasta – Spaghetti Bolognese
Kalorien: 487 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 57 g