Quinoa mit Kürbis, Orange und Cranberries

Kalorien: 398 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 60 g

Pasta mit grünen Bohnen, Tomaten, Feta und Speck

Kalorien: 379 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 44 g

Auflauf mit Hackfleisch, Feta, Paprika, Tomaten und Zucchini

Kalorien: 391 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 18 g

Joghurt-Smoothie mit Apfel und Mandeln

Kalorien: 364 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 60 g

Salat mit Apfel und Walnüssen

Kalorien: 344 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 30 g

Salat mit Rhabarber und veganem Feta

Kalorien: 388 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 20 g

Quinoa Bowl mit Champignons und veganem Feta

Kalorien: 381 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 39 g

Fruchtiger Erdbeerquark mit Buchweizenflocken

Kalorien: 344 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 39 g

Pasta mit Champignons und Pesto

Kalorien: 363 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 48 g

Apfeljoghurt mit Cranberries und Minze

Kalorien: 382 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 49 g

Champignon-Bruschetta mit Kräuterquark

Kalorien: 375 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 50 g

Mehrkornciabatta mit Tomaten und Pesto

Kalorien: 380 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 45 g