Linsen-Bulgur-Pfanne mit veganem Feta und rote Bete

Kalorien: 397 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 53 g

Artischocken-Omelett mit Kartoffeln

Kalorien: 389 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 25 g

Buchweizen mit Zwiebel, Paprika, Walnüssen und Feta

Kalorien: 390 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 49 g

Eiermuffins mit Lachsforelle, Spinat und Tomatensalsa

Kalorien: 382 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 48 g

Kartoffelpfanne mit Pfifferlingen, roten Zwiebeln und Rucola

Kalorien: 378 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 37 g

Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln

Kalorien: 354 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 13 g

Meeresfrüchte-Suppe mit Möhren, Paprika und Petersilienwurzel

Kalorien: 317 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 20 g

Erbsensalat mit Bohnen und Feta

Kalorien: 324 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 23 g

Smoothie Bowl mit Beeren, Quark und schwarzen Sesamsamen

Kalorien: 359 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 57 g

Zucchini-Schiffchen in Tomatensauce

Kalorien: 322 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 27 g

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Aubergine und Spinat

Kalorien: 362 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 36 g

Mango-Erdbeer-Smoothie

Kalorien: 328 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 53 g