Gemüsebällchen mit Kohl, Pilzen, Möhren und Soja

Kalorien: 376 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 27 g

Schokomuffins mit Blaubeeren

Kalorien: 649 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 92 g

Aubergine mit Tomatensauce und Basilikum

Kalorien: 378 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 26 g

Reiswaffeln mit Ahornsirup, Birne und Trauben

Kalorien: 344 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 72 g

Smoothie Bowl mit Beeren, Quark und schwarzen Sesamsamen

Kalorien: 482 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 67 g

Blumenkohl-Auflauf mit Kartoffeln und Spinat

Kalorien: 382 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 29 g

Erdbeer-Bananemuffins

Kalorien: 634 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 91 g

Gebackener Kürbis mit Champignons und Tomaten-Dip

Kalorien: 624 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 60 g

Buchweizen-Pizza mit Brokkoli, Paprika und Oliven

Kalorien: 385 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 49 g

Kartoffelsuppe mit gekochten Eiern

Kalorien: 387 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 41 g

Paprikasuppe mit Glasnudeln

Kalorien: 685 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 101 g

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Apfel, Kiwi und Joghurt

Kalorien: 397 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 68 g