Kichererbsendip mit Gemüsestick und Tortillaecken

Kalorien: 584 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 67 g

Vollkornbrot mit selbstgemachtem Hummus

Kalorien: 594 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 85 g

Cornflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 516 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 81 g

Rinderfilet mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 573 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 47 g

Eintopf mit Krabben, Möhre, Champignons und Paprika

Kalorien: 556 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 51 g

Schweinegeschnetzeltes mit Reis in Champignon-Creme-Sauce

Kalorien: 596 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 41 g

Smoothie Bowl mit Mango, Granatapfel und Chiasamen

Kalorien: 579 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 103 g

Mangold-Taschen mit Currylinsen und Tomaten

Kalorien: 561 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 57 g

Mediterranes Spiegelei mit Schinkenspeck, Paprika und Oliven

Kalorien: 531 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 42 g

Auberginenauflauf mit Sojahack und Mozzarella

Kalorien: 545 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 42 g

Bananenquark mit Mandeln

Kalorien: 542 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 46 g

Rindfleischstreifen mit Reis, Paprika und Tomate

Kalorien: 596 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 57 g