Hackfleischbällchen mit Möhrenrisotto

Kalorien: 487 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 46 g

Farfalle mit Kirschtomaten, Oliven und Parmesan

Kalorien: 388 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 42 g

Schweinefilet mit grünen Bohnen und Reis

Kalorien: 471 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 43 g

Rinderfilet mit Kartoffelecken, grünen Bohnen und Tomaten

Kalorien: 398 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 26 g

Hackfleischbällchen mit Asia Nudeln und Gemüse

Kalorien: 496 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 46 g

Roastbeef-Röllchen mit Ei und Gemüse

Kalorien: 399 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 15 g

Paprika-Rührei mit Eiklar und Zwiebel

Kalorien: 573 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 43 g

Eintopf mit Rindfleisch und bunten Paprika

Kalorien: 505 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 23 g

Rindersteak mit Feldsalat

Kalorien: 568 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 18 g

Gefüllte Paprika mit Rinderhackfleisch und Ajvar

Kalorien: 368 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 14 g

Schweineragout mit Paprika, Tomaten, Kartoffeln und Oliven

Kalorien: 393 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 23 g

Milchshake mit Quark und Himbeeren

Kalorien: 440 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 39 g

Salat mit Walnüssen, Cranberries und Parmesan

Kalorien: 444 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 30 g

Shake mit Himbeeren, Joghurt und Leinsamen

Kalorien: 444 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 58 g

Hackfleischbällchen mit Reis, Pak Choi und Zucchini

Kalorien: 483 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 39 g

Hüftsteakstreifen mit Gemüse und Teryaki Sauce

Kalorien: 432 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 22 g

Rindfleischeintopf mit Kürbis, Paprika und Kidneybohnen

Kalorien: 476 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 35 g

Thunfischaufstrich auf geröstetem Brot

Kalorien: 538 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 71 g

Gebratener Tofu mit Gemüse

Kalorien: 463 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 22 g

Spanische Kichererbsenpfanne mit Chorizo

Kalorien: 562 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 44 g

Schweinegeschnetzeltes mit Grünkohl, Nudeln und Parmesan

Kalorien: 579 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 44 g

Schweinefleisch mit Auberginen, Möhren, Tomaten und Paprika

Kalorien: 534 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 33 g

Schweinefleisch mit Aubergine, Möhren, Tomaten und Paprika

Kalorien: 455 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 29 g

Sauerkraut mit Fleisch und Bratkartoffeln

Kalorien: 455 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 24 g

Brot mit Obazda, Gurke und Radieschen

Kalorien: 591 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 61 g

Französische Gemüsepfanne

Kalorien: 538 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 52 g

Rinderfilet mit Schimmelkäse und Gemüse

Kalorien: 579 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 15 g

Pangasiusfilet mit Dillkartoffeln und Salat

Kalorien: 570 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 53 g

Sauerkraut mit Fleisch, Möhren und Paprika

Kalorien: 459 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 21 g

Sauerkraut mit Schweinefleisch, Champignons und Kartoffeln

Kalorien: 379 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 25 g

Schweinefleischeintopf mit buntem Paprika und Petersilie

Kalorien: 572 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 41 g

Sauerkrauteintopf mit Schweinefleisch

Kalorien: 598 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 61 g

Baguette mit Feta, Tomaten und Oliven

Kalorien: 486 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 64 g

Apfel-Zimt-Overnight Oats

Kalorien: 579 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 96 g

Overnight-Oats mit Himbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 584 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 91 g

Porridge aus Kokosmehl mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 532 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 30 g

Overnight-Oats mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mandeln und Vanille

Kalorien: 540 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 72 g