Rote-Bete-Quinoa Bowl mit Kürbis

Kalorien: 378 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 57 g

Pancakes mit Himbeeren, Erdbeeren und Joghurt

Kalorien: 633 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 87 g

Bananenjoghurt mit Blaubeeren und Zartbitterschokolade

Kalorien: 420 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 42 g

Auflauf mit Räuchertofu, Zucchini, Kartoffeln und Tomaten

Kalorien: 687 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 50 g

Buchweizenflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln

Kalorien: 580 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 89 g

Süße Sommerrollen mit zweierlei Dips

Kalorien: 625 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 112 g

Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos

Kalorien: 547 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 34 g

Bananenjoghurt mit Brombeeren

Kalorien: 568 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 59 g

Rote-Bete-Risotto

Kalorien: 381 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 56 g

Joghurt mit Banane und Knusperflocken

Kalorien: 345 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 53 g

Sahnequark mit Erdbeeren und Mandelmus

Kalorien: 475 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 29 g

Kichererbsennudeln mit Sojahack und Spinat

Kalorien: 650 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 57 g