Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Auflauf mit Reis, Linsen, Paprika und Zucchini
491 kcal
Kalorien
13 g
Eiweiß
66 g
Kohlenhydrate
17 g
Fett
9 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegane Rezepte
-
Joghurt mit Melone, Ananas und Buchweizenflocken
Kalorien: 632 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 81 g
-
Ananas-Mangoshake mit Kokosmilch
Kalorien: 455 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 52 g
-
Bulgur-Risotto mit Kürbis und Champignons
Kalorien: 448 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 61 g
-
Maracujajoghurt mit Chiasamen
Kalorien: 259 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 19 g
-
Smoothie mit Mango, Apfel und Ingwer
Kalorien: 417 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 2 g
Kohlehydrate: 69 g
-
Hirsebrei mit Gemüse
Kalorien: 268 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 41 g
-
Joghurt mit Banane und Müsli
Kalorien: 466 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 68 g
-
Couscous mit Tomaten, Gurke und Petersilie
Kalorien: 529 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 80 g
-
Asiatisches Tofu-Gemüsegericht
Kalorien: 385 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 12 g
-
Kartoffelgratin mit veganem Mozzarella
Kalorien: 588 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 74 g
-
Suppe mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln, Brokkoli und Pinienkernen
Kalorien: 467 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 39 g
-
Zucchinisuppe mit Fenchel und Dillspitzen
Kalorien: 422 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 34 g
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
-
Vollkorntoast mit Erdnussmus, Banane und Blaubeeren
Kalorien: 452 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 61 g
-
Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen
Kalorien: 478 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 58 g
-
Pochierter Seelachs mit Baby-Kartoffeln und Gemüse
Kalorien: 487 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 41 g
-
Wassermelonen-Salat mit Feta
Kalorien: 408 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 29 g
-
Mandarinen-Sahne-Joghurt
Kalorien: 445 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 37 g
-
Rinderhüfte mit Brokkoli und Salat
Kalorien: 438 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 13 g
-
Tofubratlinge mit Salat und Joghurtsauce
Kalorien: 479 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 29 g
-
Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und Feta
Kalorien: 419 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 32 g
-
Krautsalat mit Tofu, Möhren und Mais
Kalorien: 455 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 26 g
-
Gefüllte Paprika mit Blumenkohlreis und Pilzen
Kalorien: 465 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 39 g
-
Meerrettich-Dip mit Kohlrabistreifen
Kalorien: 447 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 58 g
-
Kichererbsenpfanne mit Zucchini und Champignons
Kalorien: 410 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 45 g