Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Auflauf mit Hackfleisch, Champignons und Kartoffeln
347 kcal
Kalorien
32 g
Eiweiß
26 g
Kohlenhydrate
11 g
Fett
6 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Lerne das Rezept kennen
Weitere Low-Fat Rezepte
-
Paprika gefüllt mit Thunfisch
Kalorien: 440 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 27 g
-
Bohnensuppe mit Möhren und Sellerie
Kalorien: 244 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 29 g
-
Linseneintopf mit Kartoffeln und Möhren
Kalorien: 457 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 51 g
-
Tagliatelle mit frischen Pfifferlingen
Kalorien: 390 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 47 g
-
Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl
Kalorien: 393 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 26 g
-
Sojamilchshake mit Quark und Grapefruit
Kalorien: 620 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 86 g
-
Orientalischer Couscoussalat mit Granatapfel und Avocado
Kalorien: 460 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 66 g
-
Milchshake mit Banane und Quark
Kalorien: 484 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 67 g
-
Overnight Oats mit Banane, Schoko und Chiasamen
Kalorien: 524 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 82 g
-
Shake mit Birne, Joghurt und Mandeln
Kalorien: 648 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 87 g
-
Gefüllte Paprika mit Oliven-Couscous und Joghurtsauce
Kalorien: 492 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 66 g
-
Hackfleischbällchen mit Reis, Pak Choi und Zucchini
Kalorien: 483 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 39 g
Rezepte mit 300 bis 400 kcal
-
Erdbeerquark-Obstsalat mit Apfel, Orange, Brombeeren und Kiwi
Kalorien: 372 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 44 g
-
Risotto mit Hähnchen, Schinkenspeck und Erbsen
Kalorien: 357 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 42 g
-
Rinderstreifen mit Paprika, Möhre und gehobelter Gurke
Kalorien: 383 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 12 g
-
Blutorangen-Smoothie mit Banane
Kalorien: 368 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 88 g
-
Porridge mit Banane und getrockneten Früchten
Kalorien: 395 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 62 g
-
Artischocken-Omelett mit Kartoffeln
Kalorien: 389 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 25 g
-
Kichererbsen-Curry mit Reis
Kalorien: 383 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 57 g
-
Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und veganem Feta
Kalorien: 397 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 56 g
-
Kartoffel-Gemüsepuffer
Kalorien: 370 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 51 g
-
Bananen-Overnight Oats mit Chiasamen
Kalorien: 373 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 60 g
-
Chili mit Kichererbsen und Sojahack
Kalorien: 400 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 38 g
-
Hummus Bratlinge mit Zucchini, Avocado und Salat
Kalorien: 367 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 19 g