Angefrorener Beeren-Frühstücksquark

Kalorien: 369 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 27 g

Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und schwarzen Oliven

Kalorien: 697 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 44 g

Griechischer Salat mit Feta

Kalorien: 576 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 46 g

Porridge mit Apfel und Weintrauben

Kalorien: 636 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 82 g

Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Buchweizenflocken

Kalorien: 373 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 55 g

Smoothie-Bowl mit Beeren und Kokoschips

Kalorien: 525 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 47 g

Scharfer Couscous mit Tomatensalat und Leinsamen-Joghurt

Kalorien: 462 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 54 g

Porridge mit Banane und Blaubeeren

Kalorien: 603 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 84 g

Muffins mit Apfel, Schokolade und Zimt

Kalorien: 557 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 69 g

Gefüllte Aubergine mit Sojahack und Tomaten

Kalorien: 481 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 35 g

Wirsing-Röllchen mit Tofu und Gemüse

Kalorien: 475 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 11 g

Brokkoli mit Blumenkohl, Möhren und süßer Senf-Dill-Sauce

Kalorien: 495 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 21 g