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Auberginen-Pizzen mit Tomaten und veganem Mozzarella

394 kcal

Kalorien

9 g

Eiweiß

30 g

Kohlenhydrate

24 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Aubergine mit veganem Fetakäse überbacken

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Fett: 27 g
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Veganer Auflauf mit Tofu, Paprika, Tomaten und Rosenkohl

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Chiasamenpudding mit Blaubeeren, Haferflocken und Sojajoghurt

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Gebackener Kürbis mit Reis-Paprika-Tofu-Füllung

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Maracujajoghurt mit Chiasamen

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Bohneneintopf mit Sellerie, Möhren und Paprika

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Lauchsuppe mit veganem Frischkäse und Petersilie

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One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Spinat-Sahne-Sauce

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Grüner Spargel mit Champignons und Frischkäsesauce

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Eiweiß: 16 g
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Knusprige Reibekuchen mit Dip

Kalorien: 548 kcal
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Heilbutt mit Brokkoli und Süßkartoffel

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Hamburger mit Putenbrust und Gemüse

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Rindfleisch süß-sauer mit Paprika, Tomate und Zwiebel

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Früchtemüsli mit Banane und Joghurt

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Süßkartoffel mit Avocado und Feta

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Folienkartoffel mit Sojakräuterquark und Gemüse

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Gefüllte Paprika mit Oliven-Couscous und Joghurtsauce

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Kichererbsenpfanne mit Zucchini, Champignons und Feta-Dip

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Reibekuchen mit Möhren

Kalorien: 358 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
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