Apfel-Pfannkuchen mit Frischkäse, Hüttenkäse und Himbeeren

649 kcal

Kalorien

40 g

Eiweiß

81 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Clean Eating Rezepte Low-Fat Rezepte Vegetarische Rezepte High-Carb Rezepte 600 bis 700 kcal Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Rezepte zum Mitnehmen Warme Küche 10 bis 20 Minuten

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Lerne das Rezept kennen

Lebensmittel

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Frischkäse ist aufgrund seiner Streichfähigkeit und seines vielseitigen Geschmackes in Deutschland bei Jung und Alt...

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich ansehen

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Das süßliche Aroma von Himbeeren sorgt für große Beliebtheit bei den Obstessern. Ursprünglich stammt die...

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere High-Carb Rezepte

‹›

Obstsalat mit Orange, Apfel, Kiwi und Johannisbeeren

Kalorien: 478 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 66 g

Obstsalat mit Orange, Apfel, Kiwi und Johannisbeeren ansehen
Kokos-Curry mit Kichererbsen, Reis und Paprika

Kalorien: 391 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 55 g

Kokos-Curry mit Kichererbsen, Reis und Paprika ansehen
Porridge mit Apfel und Banane

Kalorien: 420 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 77 g

Porridge mit Apfel und Banane ansehen
Gnocchi mit Sojahack in Tomatensauce

Kalorien: 400 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 57 g

Gnocchi mit Sojahack in Tomatensauce ansehen
Quinoasalat mit Tomaten, Paprika und Feta

Kalorien: 539 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 60 g

Quinoasalat mit Tomaten, Paprika und Feta ansehen
Süßkartoffeln mit Spinat und Cashewkernen

Kalorien: 572 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 75 g

Süßkartoffeln mit Spinat und Cashewkernen ansehen
Porridge mit Kirschen und Bananen

Kalorien: 460 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 68 g

Porridge mit Kirschen und Bananen ansehen
Milchreis mit Erdbeeren, Mandeln und Schokoraspeln

Kalorien: 640 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 106 g

Milchreis mit Erdbeeren, Mandeln und Schokoraspeln ansehen
Rote Bete-Suppe mit Sahnemeerrettich

Kalorien: 286 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 40 g

Rote Bete-Suppe mit Sahnemeerrettich ansehen
Paprikaschote gefüllt mit Couscous und Feta

Kalorien: 374 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 45 g

Paprikaschote gefüllt mit Couscous und Feta ansehen
Käsesuppe mit Lauch und Petersilie

Kalorien: 449 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 54 g

Käsesuppe mit Lauch und Petersilie ansehen
Salat mit Kichererbsen, Radieschen und Gurke

Kalorien: 626 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 73 g

Salat mit Kichererbsen, Radieschen und Gurke ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal

‹›

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange und Granatapfel

Kalorien: 641 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 96 g

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange und Granatapfel ansehen
Gebackener Kürbis mit Reis-Paprika-Tofu-Füllung

Kalorien: 670 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 52 g

Gebackener Kürbis mit Reis-Paprika-Tofu-Füllung ansehen
Schinkenspargelstangen mit Mehrkornciabatta

Kalorien: 639 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 46 g

Schinkenspargelstangen mit Mehrkornciabatta ansehen
Thunfischsteak mit Salat

Kalorien: 685 kcal
Fett: 42 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 19 g

Thunfischsteak mit Salat ansehen
Gemüsepfanne mit Ajvar-Feta-Kruste

Kalorien: 681 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 56 g

Gemüsepfanne mit Ajvar-Feta-Kruste ansehen
Putenhackfleischpfanne mit Möhren, Kartoffeln und Oliven

Kalorien: 643 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 32 g

Putenhackfleischpfanne mit Möhren, Kartoffeln und Oliven ansehen
Blaubeer-Quinoa mit Mandelmilch

Kalorien: 613 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 66 g

Blaubeer-Quinoa mit Mandelmilch ansehen
Thunfisch-Nudelsalat mit Rucola und Kirschtomaten

Kalorien: 607 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 69 g

Thunfisch-Nudelsalat mit Rucola und Kirschtomaten ansehen
Auberginenpizza mit Chorizo, Tomaten und Petersilie

Kalorien: 615 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 20 g

Auberginenpizza mit Chorizo, Tomaten und Petersilie ansehen
Chiasamenpudding mit Kokos und Mangopüree

Kalorien: 609 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 67 g

Chiasamenpudding mit Kokos und Mangopüree ansehen
Hähnchenbruschetta mit Radieschen-Salat

Kalorien: 642 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 66 g

Hähnchenbruschetta mit Radieschen-Salat ansehen
Zitronenjoghurt mit Banane, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 650 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 78 g

Zitronenjoghurt mit Banane, Blaubeeren und Mandeln ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen