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Entdecke eine Vielzahl von köstlichen Wrap Rezepten für eine schnelle, gesunde und abwechslungsreiche Mahlzeit. Unsere Rezepte bieten eine Fülle von Möglichkeiten, wie du köstliche Wraps mit einer Vielzahl von Zutaten füllen kannst, von frischem Gemüse bis hin zu proteinreichen Fleischalternativen. Genieße leichte und sättigende Wrap-Mahlzeiten und weiteren vielfältigen Ergänzungen, die Dir garantiert schmecken und Dich langfristig satt halten werden.

Erfahre, wie du mit verschiedenen Saucen und Gewürzen köstliche Geschmackskombinationen kreieren kannst, die deine Geschmacksknospen verwöhnen. Verwende unsere einfachen und vielseitigen Wrap Rezepte, um deine Kochkünste zu erweitern und dich gesund zu ernähren. Kreiere köstliche Wrapvariationen für unterwegs, als schnelles Mittagessen oder für gesellige Anlässe und genieße die Vielfalt der gefüllten Leckereien.

Wrap mit Hühnchen, Paprika, Tomate und Kidneybohnen

Wrap mit Hühnchen, Paprika, Tomate und Kidneybohnen

Kalorien: 627 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 56 g

Wrap mit Hühnchen, Paprika, Tomate und Kidneybohnen ansehen
Wrap mit veganem Feta, Paprika, Tomate und Gurke

Wrap mit veganem Feta, Paprika, Tomate und Gurke

Kalorien: 476 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 53 g

Wrap mit veganem Feta, Paprika, Tomate und Gurke ansehen
Wrap mit Thunfisch, Paprika, Kapern und Mais

Wrap mit Thunfisch, Paprika, Kapern und Mais

Kalorien: 627 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 73 g

Wrap mit Thunfisch, Paprika, Kapern und Mais ansehen
Wrap mit Geflügelwurst und Gouda

Wrap mit Geflügelwurst und Gouda

Kalorien: 385 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 35 g

Wrap mit Geflügelwurst und Gouda ansehen
Wrap mit scharfem Hühnchen und Parmesan

Wrap mit scharfem Hühnchen und Parmesan

Kalorien: 442 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 37 g

Wrap mit scharfem Hühnchen und Parmesan ansehen
Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce

Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce

Kalorien: 456 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 42 g

Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce ansehen
Wrap mit mariniertem Tofu, Möhre, Gurke und Tomate

Wrap mit mariniertem Tofu, Möhre, Gurke und Tomate

Kalorien: 640 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 65 g

Wrap mit mariniertem Tofu, Möhre, Gurke und Tomate ansehen
Thunfisch-Wrap mit Gurke, Möhre und Paprika

Thunfisch-Wrap mit Gurke, Möhre und Paprika

Kalorien: 676 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 67 g

Thunfisch-Wrap mit Gurke, Möhre und Paprika ansehen
Wrap mit Putenwurst, gekochten Schinken, Paprika und Tomaten

Wrap mit Putenwurst, gekochten Schinken, Paprika und Tomaten

Kalorien: 472 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 45 g

Wrap mit Putenwurst, gekochten Schinken, Paprika und Tomaten ansehen
Wrap mit Lachs, Tomate, Gurke und Salat

Wrap mit Lachs, Tomate, Gurke und Salat

Kalorien: 487 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 48 g

Wrap mit Lachs, Tomate, Gurke und Salat ansehen
Wrap mit Pute, Tomate, Paprika und Kresse

Wrap mit Pute, Tomate, Paprika und Kresse

Kalorien: 568 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 47 g

Wrap mit Pute, Tomate, Paprika und Kresse ansehen
Wrap mit Feta, Rucola und getrockneten Tomaten

Wrap mit Feta, Rucola und getrockneten Tomaten

Kalorien: 554 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 48 g

Wrap mit Feta, Rucola und getrockneten Tomaten ansehen
Hühnchen-Wrap mit Paprika und Tomate

Hühnchen-Wrap mit Paprika und Tomate

Kalorien: 656 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 74 g

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Sommerrollen mit Rind, Möhre und Gurke

Sommerrollen mit Rind, Möhre und Gurke

Kalorien: 585 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 70 g

Sommerrollen mit Rind, Möhre und Gurke ansehen
Wrap mit Hackfleisch, Tomaten, Gewürzgurke und Salat

Wrap mit Hackfleisch, Tomaten, Gewürzgurke und Salat

Kalorien: 399 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 36 g

Wrap mit Hackfleisch, Tomaten, Gewürzgurke und Salat ansehen
Wrap mit Lachsschinken

Wrap mit Lachsschinken

Kalorien: 633 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 63 g

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Fladen mit Roastbeef, Knoblauchquark und Dill

Fladen mit Roastbeef, Knoblauchquark und Dill

Kalorien: 612 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 45 g

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Wrap mit Pute, Paprika und Schnittlauch

Wrap mit Pute, Paprika und Schnittlauch

Kalorien: 566 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 53 g

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