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Quinoasalat mit Gurke, Tomate und Feta

Quinoasalat mit Gurke, Tomate und Feta

Kalorien: 464 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 54 g

Quinoasalat mit Gurke, Tomate und Feta ansehen
Quinoa mit Spinat, Grapefruit, Granatapfel und Haselnüssen

Quinoa mit Spinat, Grapefruit, Granatapfel und Haselnüssen

Kalorien: 652 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 70 g

Quinoa mit Spinat, Grapefruit, Granatapfel und Haselnüssen ansehen
Hirsebrei mit Gemüse

Hirsebrei mit Gemüse

Kalorien: 562 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 82 g

Hirsebrei mit Gemüse ansehen
Risotto mit Rotkohl

Risotto mit Rotkohl

Kalorien: 449 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 70 g

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Reis mit Brokkoli und Paprika

Reis mit Brokkoli und Paprika

Kalorien: 352 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 44 g

Reis mit Brokkoli und Paprika ansehen
Buttermilch-Couscous mit Minze und Granatapfel

Buttermilch-Couscous mit Minze und Granatapfel

Kalorien: 371 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 72 g

Buttermilch-Couscous mit Minze und Granatapfel ansehen
Soja-Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen

Soja-Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen

Kalorien: 574 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 74 g

Soja-Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen ansehen
Quinoa-Avocadosalat mit Granatapfelkernen und Hummus

Quinoa-Avocadosalat mit Granatapfelkernen und Hummus

Kalorien: 431 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 53 g

Quinoa-Avocadosalat mit Granatapfelkernen und Hummus ansehen
Blaubeer-Milchreis mit Banane und gehobelten Mandeln

Blaubeer-Milchreis mit Banane und gehobelten Mandeln

Kalorien: 632 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 110 g

Blaubeer-Milchreis mit Banane und gehobelten Mandeln ansehen
Hirse Bowl mit Spinat, Champignons, Spargel und Ei

Hirse Bowl mit Spinat, Champignons, Spargel und Ei

Kalorien: 489 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 57 g

Hirse Bowl mit Spinat, Champignons, Spargel und Ei ansehen
Buchweizen mit Paprika, Walnüssen und veganem Feta

Buchweizen mit Paprika, Walnüssen und veganem Feta

Kalorien: 482 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 59 g

Buchweizen mit Paprika, Walnüssen und veganem Feta ansehen
Quinoasalat mit Gurke, Kirschtomaten und Ernussdressing

Quinoasalat mit Gurke, Kirschtomaten und Ernussdressing

Kalorien: 438 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 55 g

Quinoasalat mit Gurke, Kirschtomaten und Ernussdressing ansehen
Reis mit Kidneybohnen, Zucchini, Möhren und Pilzen

Reis mit Kidneybohnen, Zucchini, Möhren und Pilzen

Kalorien: 460 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 77 g

Reis mit Kidneybohnen, Zucchini, Möhren und Pilzen ansehen
Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und Fetakäse

Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und Fetakäse

Kalorien: 390 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 52 g

Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und Fetakäse ansehen
Couscoussalat mit Weintrauben, Mandeln, Rosinen und Datteln

Couscoussalat mit Weintrauben, Mandeln, Rosinen und Datteln

Kalorien: 648 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 106 g

Couscoussalat mit Weintrauben, Mandeln, Rosinen und Datteln ansehen
Couscous mit Erbsen, Radieschen und Zitrone

Couscous mit Erbsen, Radieschen und Zitrone

Kalorien: 470 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 62 g

Couscous mit Erbsen, Radieschen und Zitrone ansehen
Quinoasalat mit Kichererbsen, Feta und Tomaten

Quinoasalat mit Kichererbsen, Feta und Tomaten

Kalorien: 440 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 49 g

Quinoasalat mit Kichererbsen, Feta und Tomaten ansehen
Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und veganem Fetakäse

Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und veganem Fetakäse

Kalorien: 491 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 68 g

Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und veganem Fetakäse ansehen
Milchreis mit Banane und Blaubeeren

Milchreis mit Banane und Blaubeeren

Kalorien: 535 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 106 g

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Naturreis mit Zucchini

Naturreis mit Zucchini

Kalorien: 561 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 76 g

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Bohnen-Quinoasalat mit Erdnüssen

Bohnen-Quinoasalat mit Erdnüssen

Kalorien: 540 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 60 g

Bohnen-Quinoasalat mit Erdnüssen ansehen
Quinoa-Bowl mit Gemüse

Quinoa-Bowl mit Gemüse

Kalorien: 647 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 89 g

Quinoa-Bowl mit Gemüse ansehen
Kokos-Curry mit Kichererbsen, Reis und Paprika

Kokos-Curry mit Kichererbsen, Reis und Paprika

Kalorien: 659 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 96 g

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