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Gemüse Rezepte
Entdecke über 1.000 köstliche Gemüse Rezepte für eine gesunde Ernährung und eine ausgewogene Lebensweise. Unsere Gemüse Rezepte zum Abnehmen bieten kreative Möglichkeiten, wie Du Gemüse in Deine Mahlzeiten integrieren kannst, von bunten Gemüsetellern bis hin zu aromatischen Gemüseaufläufen. Genieße leichte und nährstoffreiche Mahlzeiten mit frischem Gemüse als Hauptbestandteil.
Erfahre, wie Du mit einer Vielzahl von Gemüsesorten Deine Nährstoffaufnahme steigern und gleichzeitig Deinen Geschmackssinn verwöhnen kannst. Verwende unsere einfachen und vielseitigen Gemüse Rezepte zum Abnehmen, um Deine Kochkünste zu erweitern und Dich gesund zu ernähren. Nutze diese Rezepte, um mit invikoo ganz automatisch jede Woche deinen individuellen Ernährungsplan zu erstellen.
Aubergine gebraten mit pikanter Tomatensoße
Kalorien: 625 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 37 g
Grüner Spargel mit Champignons und Frischkäsesauce
Kalorien: 670 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 57 g
Zucchini-Reibekuchen
Kalorien: 466 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 43 g
Wok-Gemüse-Mix mit Brokkoli, Möhren und Paprika
Kalorien: 536 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 48 g
Japanische Gemüsepfanne mit Tofu und Nudeln
Kalorien: 397 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 33 g
Soja-Frikadellen mit Karotten-Fenchelgemüse
Kalorien: 678 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 50 g
Champignon Frikadellen
Kalorien: 463 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 36 g
Zucchini-Schiffchen in Tomatensauce
Kalorien: 398 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 35 g
Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln
Kalorien: 387 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 41 g
Blumenkohl-Bällchen mit Rotkohlsalat
Kalorien: 385 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 43 g
Kartoffelpüree mit Blumenkohl und Grünkohl
Kalorien: 398 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 36 g
Französische Gemüsepfanne
Kalorien: 323 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 31 g
Sellerieschnitzel mit Dill-Knoblauchdip
Kalorien: 647 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 70 g
Tellerlinsen mit Tomaten, Möhren und Zwiebeln
Kalorien: 240 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 33 g
Mangold-Röllchen mit Pilz-Sahne-Soße
Kalorien: 541 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 11 g
Romanesco-Salat mit Parmesan
Kalorien: 523 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 32 g
Aubergine mit Zucchini, Tofu und Paprika
Kalorien: 402 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 20 g
Blumenkohl mit Linsenmarinade
Kalorien: 268 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 31 g
Gemüsefrikadellen mit Kapern-Dip und Rucola
Kalorien: 466 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 48 g
Gebackener Kürbis mit Couscous, Zucchini und Feta
Kalorien: 563 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 75 g
Gefüllte Auberginenschiffchen mit Couscous und Gemüse
Kalorien: 658 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 81 g
Hackbällchen aus Kidneybohnen mit Tomaten und Paprika
Kalorien: 581 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 66 g
Brokkoli-Parmesan-Patties mit veganem Dip
Kalorien: 656 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 75 g
Falafel-Bällchen mit Senfdip
Kalorien: 453 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 54 g
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