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Vegane Rezepte
Genieße den vollen Geschmack der pflanzlichen Küche mit unseren über 5.500 kreativen und köstlichen veganen Rezepten. Von würzigen Currys bis hin zu saftigen Burgern bieten wir eine Vielzahl von Optionen, um Deinen Hunger zu stillen und Deine Ernährung mit wertvollen pflanzlichen Proteinen zu bereichern. Nutze diese Rezepte, um mit invikoo ganz automatisch jede Woche deinen individuellen veganen Ernährungsplan zu erstellen.
Verwöhne Dich mit unseren veganen Rezepten zum Abnehmen. Sie sind gut für dich und unseren Planeten. Von bunten Salaten bis hin zu herzhaften Suppen bieten wir eine Fülle von Optionen, um Deine pflanzliche Ernährung zu bereichern und gleichzeitig Deinen ökologischen Fußabdruck zu reduzieren.
Vollkornspaghetti mit Gemüse in veganer Sahnesauce
Kalorien: 660 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 81 g
Salat mit Räuchertofu, Spargel und Paprika
Kalorien: 541 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 38 g
Tomaten-Fetasalat mit Radieschen und Honigmelone
Kalorien: 622 kcal
Fett: 49 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 37 g
Cornflakes mit Himbeeren und Blaubeeren
Kalorien: 404 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 59 g
Vegane Hackröllchen mit Gurkensalat
Kalorien: 659 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 70 g
Grünkohlsalat mit süßen Nüssen
Kalorien: 522 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 43 g
Linseneintopf mit Kartoffeln und Gemüse
Kalorien: 422 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 49 g
Tabouleh-Salat
Kalorien: 245 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 37 g
Auflauf mit Tofu, Kartoffeln, Feta, Paprika, Tomaten und Zucchini
Kalorien: 576 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 59 g
Zucchinisuppe mit Kartoffeln und Champignons
Kalorien: 350 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 39 g
Salat mit Kürbis, Rucola und Granatapfelkernen
Kalorien: 454 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 30 g
Überbackene Chicoree-Schiffchen
Kalorien: 222 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 19 g
Früchte-Nuss-Joghurt
Kalorien: 355 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 46 g
Quark-Joghurtcreme mit Blutorange und Banane
Kalorien: 518 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 49 g
Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und veganem Fetakäse
Kalorien: 491 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 68 g
Cornflakes mit Erdbeeren, Blaubeeren und Weintrauben
Kalorien: 470 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 80 g
Bananenjoghurt mit Himbeeren
Kalorien: 607 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 39 g
Buchweizennudeln mit Champignons, Paprika und Erbsen
Kalorien: 379 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 49 g
Vollkornbrot mit selbstgemachter Guacamole
Kalorien: 484 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 62 g
Porridge mit Himbeeren und Banane
Kalorien: 556 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 91 g
Muffins mit Haferflocken und und Himbeeren
Kalorien: 544 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 75 g
Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons
Kalorien: 635 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 80 g
Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos
Kalorien: 547 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 34 g
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