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Frittata mit Schinken und Tomaten

Frittata mit Schinken und Tomaten

Kalorien: 496 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 15 g

Frittata mit Schinken und Tomaten ansehen
Gefüllte Hähnchenbrust mit Salat

Gefüllte Hähnchenbrust mit Salat

Kalorien: 609 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 86 g
Kohlehydrate: 16 g

Gefüllte Hähnchenbrust mit Salat ansehen
Kartoffelsalat mit Ei und Dill

Kartoffelsalat mit Ei und Dill

Kalorien: 527 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 66 g

Kartoffelsalat mit Ei und Dill ansehen
Kichererbsennudeln mit Sojahack und Aubergine

Kichererbsennudeln mit Sojahack und Aubergine

Kalorien: 547 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 49 g

Kichererbsennudeln mit Sojahack und Aubergine ansehen
Früchtemüsli mit Erdbeeren und Himbeeren

Früchtemüsli mit Erdbeeren und Himbeeren

Kalorien: 462 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 49 g

Früchtemüsli mit Erdbeeren und Himbeeren ansehen
Smoothie mit Erdbeeren, Banane und Basilikum

Smoothie mit Erdbeeren, Banane und Basilikum

Kalorien: 425 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 68 g

Smoothie mit Erdbeeren, Banane und Basilikum ansehen
Milchshake mit Johannisbeeren und Mandeln

Milchshake mit Johannisbeeren und Mandeln

Kalorien: 366 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 34 g

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Blumenkohl-Auflauf mit Kartoffeln und Spinat

Blumenkohl-Auflauf mit Kartoffeln und Spinat

Kalorien: 468 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 37 g

Blumenkohl-Auflauf mit Kartoffeln und Spinat ansehen
Champignons gefüllt mit Paprika und Käse

Champignons gefüllt mit Paprika und Käse

Kalorien: 576 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 53 g

Champignons gefüllt mit Paprika und Käse ansehen
Haferflocken mit Banane und Apfel

Haferflocken mit Banane und Apfel

Kalorien: 647 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 105 g

Haferflocken mit Banane und Apfel ansehen
Rindertopf mit Erbsen und Möhren

Rindertopf mit Erbsen und Möhren

Kalorien: 382 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 17 g

Rindertopf mit Erbsen und Möhren ansehen
Waffel mit Beeren und Joghurt

Waffel mit Beeren und Joghurt

Kalorien: 490 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 87 g

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Tofusteaks mit gebratenen Zuckerschoten

Tofusteaks mit gebratenen Zuckerschoten

Kalorien: 353 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 29 g

Tofusteaks mit gebratenen Zuckerschoten ansehen
Lachs mit Mangosalsa

Lachs mit Mangosalsa

Kalorien: 581 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 32 g

Lachs mit Mangosalsa ansehen
Granola mit Kürbiskernen und Mandeln

Granola mit Kürbiskernen und Mandeln

Kalorien: 567 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 77 g

Granola mit Kürbiskernen und Mandeln ansehen
Pfannkuchen mit Kochschinken und Spinat

Pfannkuchen mit Kochschinken und Spinat

Kalorien: 644 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 55 g

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Hühnchen-Wrap mit Paprika und Tomate

Hühnchen-Wrap mit Paprika und Tomate

Kalorien: 390 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 39 g

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Blumenkohl-Quinoasalat mit Granatapfelkernen

Blumenkohl-Quinoasalat mit Granatapfelkernen

Kalorien: 368 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 51 g

Blumenkohl-Quinoasalat mit Granatapfelkernen ansehen
Couscoussalat mit Kichererbsen, Granatapfelkernen und Mandeln

Couscoussalat mit Kichererbsen, Granatapfelkernen und Mandeln

Kalorien: 661 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 94 g

Couscoussalat mit Kichererbsen, Granatapfelkernen und Mandeln ansehen
Rucola-Omelett mit Paprika und Schimmelkäse

Rucola-Omelett mit Paprika und Schimmelkäse

Kalorien: 494 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 10 g

Rucola-Omelett mit Paprika und Schimmelkäse ansehen
Milchshake mit Erdbeeren, Kirschen und Quark

Milchshake mit Erdbeeren, Kirschen und Quark

Kalorien: 581 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 53 g

Milchshake mit Erdbeeren, Kirschen und Quark ansehen
Mandelmilch-Porridge mit heißen Kirschen

Mandelmilch-Porridge mit heißen Kirschen

Kalorien: 588 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 76 g

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Lachsfilet mit Feldsalat und Kirschtomaten

Lachsfilet mit Feldsalat und Kirschtomaten

Kalorien: 676 kcal
Fett: 45 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 14 g

Lachsfilet mit Feldsalat und Kirschtomaten ansehen
Overnight Oats mit Banane, Quark, Himbeeren und Kokosraspel

Overnight Oats mit Banane, Quark, Himbeeren und Kokosraspel

Kalorien: 539 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 55 g

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