Wildreis mit Zucchini, Paprika, Zwiebeln und Champignons
470 kcal
35 min
Fett
12 g
Eiweiß
13 g
Kalorien
470 kcal
Kohlenhydrate
71 g
Ballaststoffe
10 g
Zubereitung
1
Die Wildreismischung in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung zubereiten.
2
Die Zwiebel/n schälen und in Würfel schneiden.
3
Die Paprika entkernen, waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.
4
Die Zucchini in Scheiben schneiden.
Zutaten
75 g Wildreismischung
125 g Zucchini
1 EL Öl
0,5 Paprika, gelb
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