484 kcal
20 min
Fett
7 g
Eiweiß
12 g
Kalorien
484 kcal
Kohlenhydrate
79 g
Ballaststoffe
16 g
Den Quinoa in ein Sieb geben und gründlich unter fließendem Wasser ausspülen.
Dann mit der Milch, Kokosmilch, dem Ahornsirup und Zimt in einen Topf geben, kurz aufkochen und dann bei geringer Hitze und geschlossenem Deckel 15 bis 20 Minuten köcheln lassen. Dabei regelmäßig umrühren und bei Bedarf Milch nachfüllen.
Anschließend die Blaubeeren und Cranberries unterheben, den Quinoa noch ca. 5 Minuten ziehen lassen und dann servieren.
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