Spinat mit Sesam, Räuchertofu und Knoblauch
380 kcal
20 min
Fett
14 g
Eiweiß
24 g
Kalorien
380 kcal
Kohlenhydrate
30 g
Ballaststoffe
11 g
Zubereitung
1
Die Kartoffeln schälen, waschen und in Würfel schneiden. Dann 15 bis 20 Minuten im Salzwasser kochen.
2
Den Spinat waschen und trocknen.
3
Die Zwiebel/n schälen und in Würfel schneiden.
4
Den Räuchertofu in Würfel schneiden.
Zutaten
200 g Blattspinat
100 g Kartoffeln
80 g Räuchertofu
1 TL Knoblauch, gehackt
Ganzes Rezept ansehen?
Dieses Rezept ist Teil der invikoo Premium-Mitgliedschaft. Informiere Dich jetzt über die zahlreichen Vorteile.
Jährliche Bezahlung
119,90 € / Jahr
- 2 Wochen gratis testen
- 9,99 € / Monat
- 1 Monat Kündigungsfrist
Halbjährliche Bezahlung
89,90 € / 6 Monate
- 2 Wochen gratis testen
- 14,98 € / Monat
- 1 Monat Kündigungsfrist
Monatliche Bezahlung
19,90 € / Monat
- Monatlich kündbar
- 19,90 € / Monat
- 1 Woche Kündigungsfrist
Wochenplan
Der Wochenplan steht nur registrierten / eingeloggten Benutzern zur Verfügung.
Merken
Die Merkliste steht nur
registrierten Benutzern zur Verfügung.
Drucken
Weitersagen
[addtoany]
Sicher einkaufen
